Yogamassage & therapie 

YOGAMASSAGE

Yogamassage en/of therapie is een holistische behandeling waarbij jij als mens in zijn geheel centraal staat. Yogamassage is anders dan andere massages, omdat ik niet alleen werk met druk, maar ook werk met rekken en beweging. De behandeling wordt speciaal op jou afgestemd.

De yogamassage en/of therapie wordt over de kleding heen gegeven op een comfortabele mat. Ik maak je energiebanen open en ik maak ruimte in spieren en gewrichten. Zo kan de energie weer vrij stromen en krijg je meer ruimte in lichaam en geest.

De belangrijkste uitwerkingen van yogamassage:

• Je blijft fysiek en mentaal langer jong.
• Het verbetert de energiedoorstroming en doorbloeding in het lichaam.
• Het houdt de spieren en gewrichten sterk en soepel.
• Het verbetert je lichaamshouding en de werking van je organen.
• Het vermindert de effecten van stress of burn-out.
• Het voorkomt of vermindert allerlei fysieke klachten.
• Het vermindert chronische hoofdpijn en migraine.
• Het verbetert je afweermechanisme en weerstand.
• Het versterkt je fysieke en mentale kracht.
• Sneller herstel na een ongeval of medische ingreep.

Heb je last van fysieke klachten, dan kan een therapeutische behandeling helpen.
Naast een algehele lichaamsbehandeling met druk, beweging en rekken, werk ik met acupressuur.
 

Acupressuur
De basis van de acupressuur ligt in de traditionele Chinese geneeskunde. In het gehele lichaam bevinden zich energiebanen die corresponderen met onder andere organen, emoties en persoonskenmerken. Elke meridiaan geeft energie door aan een hoofdorgaan en andere organen en spieren. De meridiaan heeft een aantal punten in de huid, die acupunctuur- of acupressuurpunten worden genoemd. Vanuit deze punten kun je de hoeveelheid energie in de organen laten toe- of afnemen. De duur van de behandeling varieert afhankelijk van de klacht.

Zonder naalden
Waar bij acupunctuur met naaldjes wordt gewerkt, wordt bij acupressuur de huid aangeraakt. De druk wordt meestal met de duim gegeven, maar kan soms ook met de handpalm, elleboog, knie, voet of een stokje worden gegeven.

Acupressuur werkt na de behandeling nog enkele dagen door en kan enorm effectief zijn voor klachten.
1 à 2 behandelingen kunnen al voldoende zijn voor een duidelijke verbetering van klachten.

Als je wilt dan kun je datgene wat je op je hart hebt bij me kwijt. Ik luister naar jouw verhaal en stem samen met jou af wat je nodig hebt en wat voor jou belangrijk is. Soms geef ik je iets mee om over na te denken of een opdracht. Maar we kunnen samen ook oefeningen doen om door middel van ademhalings- en/of mindfulness- technieken datgene wat er speelt inzichtelijk te maken of onder controle te krijgen.  Dit alles met als doel om jou verder te helpen en om voor jou de kwaliteit van je leven te verbeteren.

Technieken die ik in kan zetten zijn bijvoorbeeld:

• Banden transformeren
  Jezelf losmaken van datgene wat jou steeds triggert, dat kan een persoon zijn of een bepaalde situatie.
• Body drum release
  De fysieke benadering van EDMR therapie door te kloppen op het lichaam.
• Klankschaalsessie
  Een klankschaal brengt trillingen in het lichaam teweeg. Dit kan heel ontspannend zijn en rust geven.

ORTHOMOLECULAIR VOEDINGSADVIES

De orthomoleculaire voedingsleer is er op gericht om jouw lichaamscellen in een zodanige goede conditie te brengen dat je optimaal kan functioneren. Alles wat we eten heeft zijn weerslag op ons lichaam en op hoe we ons voelen.

Vaak denken we dat we gezond eten, maar is dat ook zo?

Fabrikanten van voeding laten ons door slimme marketingcampagnes denken dat we de juiste producten tot ons nemen. Maar in veel gevallen zijn deze producten helemaal niet zo goed als we denken.  

Orthomoleculaire voeding brengt je weer terug naar de basis.
Een goede balans tussen eiwitten (vlees, vis, ei, melk, peulvruchten), groenten, fruit en koolhydraten zorgt ervoor dat je de juiste stoffen binnen krijgt, aangevuld met supplementen die voor jou aanvullend kunnen zijn. Het gaat erom dat je die producten eet die iets goeds voor jou doen.

Daar kan ik jou bij helpen!
Een orthomoleculair eetplan kan jou op weg helpen naar een verbetering van je gezondheid. Ik ondersteun je daar graag bij. Soms kunnen kleine aanpassingen in je voeding al zorgen voor verbetering. En niet alleen op je lichamelijke gezondheid of gewicht, maar ook op mentaal vlak.

De volgende behandelingen zijn mogelijk:
In overleg kunnen we behandelingen combineren.